"Sei ruhig wie ein Berg, bewege dich wie ein grosser Fluss." Wu Yuxiang
Eine über 3000 Jahre alte chinesische Heilgymnastik (Grundlage des Tai Ji),
bei der einfache, entspannende, teilweise meditative Übungen mit der
individuell richtigen Atmung kombiniert werden. Zur Steigerung der
Lebensenergie (Chi bzw. Qi) des Menschen. Erhöhung von Vitalität,
Lebenskraft und innerer Ruhe. Vielen Krankheiten kann vorgebeugt bzw.
deren
Verlauf positiv beeinflusst werden.
Die langsamen Bewegungen, die mit tiefem Atem verbunden werden, lösen die
Blockaden auf den Energiebahnen auf. Somit kann die Energie ungehindert im
Körper fließen.
Bei täglichem Üben werden auf sanfte Weise Muskeln. Sehnen, Bänder und
Gelenke trainiert. die Wirbelsäule gestärkt und der Kreislauf angeregt.
Somit ist Qi Gong eine bedeutsame Heilgymnastik, die seit Jahrhunderten in
China praktiziert wird
Wenn Du mehr über das Thema lesen möchtest, solltest Du die Hp von der Schule wo ich trainire besuchen:
www.taichi-qigong-reutlingen.de
